Zutaten für 7 Portionen
- Endivie
- 1.8 Endiviensalat
- Gemüse
- 7 Karotten 3.5 Zwiebel 3.5 Fenchel
- Marinieren
- 11 EL Sonnenblumenkerne Knoblauch Salz Wasser Essig Öl
Zubereitung von Wintersalat mit Endivie
Endivie
1.8 Endiviensalat in feine Streifen schneiden und wässern, um die Bitterkeit zu mindern.
Gemüse
7 Karotten fein raspeln, 3.5 Fenchel in feine Streifen und 3.5 Zwiebeln in feine Würfel schneiden.
Marinieren
Ale Zutaten vermischen, 11 EL Sonnenblumenkerne dazugeben und mit Knoblauch, Salz, Wasser, Essig und Öl marinieren.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Wintersalat mit Endivie
7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate, 9 g Fett = 170 kcal (700 kJ)
52% der Zutaten haben in KW 47 Saison.
Weitere Informationen
Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Beilagen - Saucen - Salate, rohe Salate
