Rezept Kräuterdip

Zutaten für 1 Portionen

38 g Joghurt 38 g Sauerrahm 1/2 EL Schnittlauch 1/2 EL Petersilie 1/2 EL Basilikum 1/4 Zehe Knoblauch Salz Pfeffer

Zubereitung von Kräuterdip

1/2 EL Schnittlauch, 1/2 EL Petersilie, 1/2 EL Basilikum (oder andere Kräuter) und 1/4 Zehe Knoblauch fein hacken. 38 g Sauerrahm und 38 g Joghurt dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Gut vermischen.

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Portionen

Inhaltsstoffe pro Portion Kräuterdip

3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate, 7 g Fett = 100 kcal (400 kJ)

Keine Zutaten haben in KW 47 Saison.

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