Rezept Erdäpfel - Kürbis Püree

Zutaten für 3 Portionen

Kochen
38 dag Kürbis 38 dag Erdäpfel
Pressen
150 ml Wasser 45 g Butter 45 ml Öl Erdäpfel
Würzen
Salz Muskatnuss

Zubereitung von Erdäpfel - Kürbis Püree

kochen

38 dag Erdäpfel und 38 dag Kürbisse weich kochen.

pressen

Die Erdäpfel und den Kürbis noch heiß mittels Erdäpfelsieb passieren. 45 g Butter, 150 ml heißes Wasser und 45 ml Öl einrühren.

würzen

Mit Salz und Muskatnuss würzen.

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Portionen

Inhaltsstoffe pro Portion Erdäpfel - Kürbis Püree

4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate, 27 g Fett = 390 kcal (1.600 kJ)

90% der Zutaten haben in KW 47 Saison.

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Eingeordnet in: Hauptspeisen, Vegetarische Hauptspeisen