Zutaten für 20 Portionen
Zubereitung von Blauer Saibling mit Gurkensauce
Blauer Saibling
Wasser, 15 Karotten, 10 Peterwurzen, etwas Lauch und Sellerie in einen Topf oder ein längliches Kochgeschirr geben und 20 - 30 Minuten köcheln lassen. 20 Saiblinge (ausgenommen und im Idealfall ohne Kiemen) dazugeben und weitere 10 Minuten köcheln.
Joghurt-Gurken-Dill Sauce
5 Gurke entkernen, in kleine Würfel schneiden, kurz anbraten und mit wenig Suppe ablöschen damit die Gurken bedeckt sind. Pfanne vom Herd nehmen, mit 1 kg Joghurt und etwas Dill vermengen.
Abschluss
Saiblinge zusammen mit der Sauce und mit Erdäpfel servieren.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Blauer Saibling mit Gurkensauce
5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate, 3 g Fett = 100 kcal (400 kJ)
38% der Zutaten haben in KW 51 Saison.
