Zutaten für 1 Portionen
Zubereitung von Thunfischnudeln
nudeln
100 g Nudeln kochen.
sauce
1/3 Zwiebel fein schneiden, in einer Pfanne mit 1/3 EL Öl anbraten, dann 1/3 Dose Thunfisch hinzugeben. Ca. 5 Minuten weiterbraten, Herd ausschalten, dann 83 g Sauerrahm dazugeben.
servieren
Die Nudeln mit thunfischsoße servieren. Juche!
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Thunfischnudeln
28 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate, 28 g Fett = 700 kcal (2.900 kJ)
12% der Zutaten haben in KW 47 Saison.
