Rezept Polenta Gebraten

Polenta auf ein eingefettetes Blech streichen und auskühlen lassen Die Polenta in Rauten schneiden und in Öl braten Polenta Gebraten

Zutaten für 2 Portionen

Kochen
500 ml Wasser 100 g Maisgrieß 1 TL Salz
Braten
3 EL Butterschmalz

Zubereitung von Polenta Gebraten

kochen

500 ml Wasser mit 1 TL Salz aufkochen. 100 g Maisgrieß (fein) einrühren. Aufkochen. Auf niedrigster stufe (bei E-Herd die Platte abschalten) unter mehrmaligem umrühren ca. 15 Minuten zugedeckt quellen lassen.

streichen

Die Masse auf ein Blech oder einen Teller streichen und 10 Minuten abkühlen lassen.

braten

Beliebige Formen ausschneiden oder ausstechen und in 3 EL Butterschmalz beidseitig goldgelb braten.

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Portionen

Inhaltsstoffe pro Portion Polenta Gebraten

5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate, 16 g Fett = 320 kcal (1.300 kJ)

Keine Zutaten haben in KW 05 Saison.

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3 Fotos zum Rezept Polenta Gebraten

  • Polenta auf ein eingefettetes Blech streichen und auskühlen lassen Foto 1: Polenta auf ein eingefettetes Blech streichen und auskühlen lassen
  • Die Polenta in Rauten schneiden und in Öl braten Foto 2: Die Polenta in Rauten schneiden und in Öl braten
  • Polenta Gebraten Foto 3: Polenta Gebraten