Zutaten für 30 Portionen
- Vorbereitungen
- 1.9 kg Linsen 8 Paprika 8 Zwiebel 7.5 Zehe Knoblauch
- Kochen
- 3.8 L Salzwasser
- Würzen
- 750 ml Schlagobers Curry Pfeffer Salz Reis
Zubereitung von Currylinsen
vorbereitungen
1.9 kg Linsen 1 Stunde einweichen. 8 Paprika, 8 Zwiebeln und 7.5 Zehe Knoblauch klein hacken.
kochen
Die Linsen abseihen und in einen Topf mit 3.8 L Salzwasser weich kochen. Zwiebel, Knoblauch und Paprika dazugeben.
würzen
Mit Curry, Pfeffer, Salz und etwa 750 ml Schlagobers abschmecken. Mit Reis genießen!
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Currylinsen
16 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate, 10 g Fett = 290 kcal (1.200 kJ)
17% der Zutaten haben in KW 47 Saison.
Weitere Informationen
Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Hauptspeisen, Vegetarische Hauptspeisen
