Zutaten für 5 Portionen
- Zerkleinern
- 2.5 Äpfel 5 Heringsfilets 1.3 Zwiebel
- Topfen
- 2.5 Becher Topfen 1.3 Becher Creme Fraiche Salz Pfeffer
Zubereitung von Heringkäse
Zerkleinern
5 Heringsfilets (aus der Dose oder dem Glas) mit einer Gabel zerdrücken. 1.3 Zwiebeln und 2.5 Äpfel fein Würfeln.
Topfen
2.5 Becher Topfen und 1.3 Becher Creme Fraiche mit den Heringsfilets, dem Zwiebel und den Äpfeln gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Heringkäse
25 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate, 42 g Fett = 580 kcal (2.400 kJ)
35% der Zutaten haben in KW 47 Saison.
Sonstiges zum Rezept Heringkäse
Alle Fotos zum Rezept Heringkäse findest du zum Vergrößern und zum Teilen auch auf flickr.com im Set Heringkäse.