Zutaten für 9 Portionen
- Schneiden
- 2.3 Avocado 4.5 Lauchzwiebel 13.5 Blätter Basilikum
- Mischen
- 230 g Philadelphia 0.56 Zitrone Avocado Zwiebel Basilikum Salz Pfeffer
Zubereitung von Avocado - Käse Aufstrich
schneiden
2.3 Avocados, 4.5 Lauchzwiebeln (mit grünem teil) und 13.5 Blätter Basilikum fein hacken.
mischen
Avocado, Zwiebel und Basilikum mit 230 g Philadelphia vermischen. Mit Saft von 0.56 Zitronen, Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Avocado - Käse Aufstrich
2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 11 g Fett = 120 kcal (500 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 15 Saison.
