Zutaten für 8 Portionen
- Schneiden
- 2 Avocado 4 Lauchzwiebel 12 Blätter Basilikum
- Mischen
- 200 g Philadelphia 1/2 Zitrone Avocado Zwiebel Basilikum Salz Pfeffer
Zubereitung von Avocado - Käse Aufstrich
schneiden
2 Avocados, 4 Lauchzwiebeln (mit grünem teil) und 12 Blätter Basilikum fein hacken.
mischen
Avocado, Zwiebel und Basilikum mit 200 g Philadelphia vermischen. Mit Saft von 1/2 Zitronen, Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Avocado - Käse Aufstrich
2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 11 g Fett = 120 kcal (500 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 16 Saison.
