Zutaten für 6 Portionen
- Schneiden
- 1.5 Avocado 3 Lauchzwiebel 9 Blätter Basilikum
- Mischen
- 150 g Philadelphia 3/8 Zitrone Avocado Zwiebel Basilikum Salz Pfeffer
Zubereitung von Avocado - Käse Aufstrich
schneiden
1.5 Avocados, 3 Lauchzwiebeln (mit grünem teil) und 9 Blätter Basilikum fein hacken.
mischen
Avocado, Zwiebel und Basilikum mit 150 g Philadelphia vermischen. Mit Saft von 3/8 Zitronen, Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Avocado - Käse Aufstrich
2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 11 g Fett = 120 kcal (500 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 15 Saison.
