Zutaten für 5 Portionen
- Schneiden
- 1.3 Avocado 2.5 Lauchzwiebel 7.5 Blätter Basilikum
- Mischen
- 130 g Philadelphia 0.31 Zitrone Avocado Zwiebel Basilikum Salz Pfeffer
Zubereitung von Avocado - Käse Aufstrich
schneiden
1.3 Avocados, 2.5 Lauchzwiebeln (mit grünem teil) und 7.5 Blätter Basilikum fein hacken.
mischen
Avocado, Zwiebel und Basilikum mit 130 g Philadelphia vermischen. Mit Saft von 0.31 Zitronen, Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Avocado - Käse Aufstrich
2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 11 g Fett = 120 kcal (500 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 16 Saison.
