Zutaten für 3 Portionen
- Schneiden
- 0.75 Avocado 1.5 Lauchzwiebel 4.5 Blätter Basilikum
- Mischen
- 75 g Philadelphia 0.19 Zitrone Avocado Zwiebel Basilikum Salz Pfeffer
Zubereitung von Avocado - Käse Aufstrich
schneiden
0.75 Avocado, 1.5 Lauchzwiebeln (mit grünem teil) und 4.5 Blätter Basilikum fein hacken.
mischen
Avocado, Zwiebel und Basilikum mit 75 g Philadelphia vermischen. Mit Saft von 0.19 Zitrone, Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Avocado - Käse Aufstrich
2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 11 g Fett = 120 kcal (500 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 15 Saison.
