Zutaten für 2 Portionen
- Schneiden
- 1/2 Avocado 1 Lauchzwiebel 3 Blätter Basilikum
- Mischen
- 50 g Philadelphia 1/8 Zitrone Avocado Zwiebel Basilikum Salz Pfeffer
Zubereitung von Avocado - Käse Aufstrich
schneiden
1/2 Avocado, 1 Lauchzwiebel (mit grünem teil) und 3 Blätter Basilikum fein hacken.
mischen
Avocado, Zwiebel und Basilikum mit 50 g Philadelphia vermischen. Mit Saft von 1/8 Zitrone, Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Avocado - Käse Aufstrich
2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 11 g Fett = 120 kcal (500 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 16 Saison.
