Zutaten für 1 Portionen
- Schneiden
- 1/4 Avocado 1/2 Lauchzwiebel 1.5 Blätter Basilikum
- Mischen
- 25 g Philadelphia 0.06 Zitrone Avocado Zwiebel Basilikum Salz Pfeffer
Zubereitung von Avocado - Käse Aufstrich
schneiden
1/4 Avocado, 1/2 Lauchzwiebel (mit grünem teil) und 1.5 Blätter Basilikum fein hacken.
mischen
Avocado, Zwiebel und Basilikum mit 25 g Philadelphia vermischen. Mit Saft von 0.06 Zitrone, Salz und Pfeffer würzen.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Avocado - Käse Aufstrich
2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 11 g Fett = 120 kcal (500 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 15 Saison.
